o

القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية

 
وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية 

تحتوي الفواكه والخضار على خصائص وقيم غذائية متنوعة تجعل منها صيدلية طبيعية لكل الأمراض التي تصيب الإنسان وقد اكتشف الإنسان منذ القدم هذه الخصائص وتطورت هذه العلوم مع الوقت لتشمل عدة مجالات منها طب الأعشاب والتغذية وغيرها من المجالات، وسنستعرض لكم في هذا المقال وصفات الاخصائية ولاء عزت لحرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية 


ديتوكس الشاي الاخضر والليمون والنعناع لحرق الدهون وطرد السموم :

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية


المكونات :

4 ثمرات ليمون مقطع شرائح

(5 جم) شاي أخضر

 20 ورقة نعناع

لتر (1000 مل) ماء ملعقة صغيرة 

طريقة التحضير :

. على نار متوسطة، ضعي كوبًا من الماء مع ملعقة صغيرة من الشاي، واتركيه حتى يغلي

. بعد أن يغلي صفي الماء من الشاي الأخضر، واحتفظي بماء الشاي فقط. في وعاء زجاجي كبير، ضعي ماء الشاي، ثم أضيفي إليه باقي الماء والليمون والنعناع، وقلبي جيدًا. غطي الوعاء

. ثم ضعيه في الثلاجة طوال الليل، ثم تناوليه صباحًا

. يساعد ديتوكس الشاي الاخضر والليمون والنعناع على التخلص من الدهون والسموم المخزونه بالجسم.


مشروب ديتوكس التفاح والليمون والقرفة لحرق الدهون:

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية


مكونات المشروب :

خل تفاح مقدار ملعقتين.

شرائح التفاح لعدد تفاحة متوسطة الحجم.

عصير ليمون ملعقة واحدة.

قرفة مطحونة بمقدار ملعقة صغيرة.

لتر مياه.

طريقة التحضير :

ضع كل المكونات السابقة في الخلاط، وامزجهم جيداَ ثم ضعهم في إناء، وتناول منهم على مدار اليوم، ويمكن وضع عسل النحل للتحلية.

نعتمد في هذه الوصفة على خل التفاح لشهرته الواسعة في حرق الدهون، وإنقاص الوزن، ويدعم التمثيل الغذائي الجيد في الجسم، بالإضافة إلى فاكهة التفاح.


مشروب ديتوكس البرتقال والتوت لإزالة دهون البطن :

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية


المكونات:

برتقال 

توت 

ماء 

طريقة التحضير :

يحضرهذا المشروب عن طريق مزج المكونات مع الماء  ويترك لبعض الوقت حتى ينتشر طعم الفواكه في الماء ثم يمكن تناوله بعد ذلك. 


. البرتقال لديه خصائص علاجية كبيرة لإحتوائة على نسبة كبيرة من فيتامين سي ،أما التوت الأزرق فهو مليء بمضادات الأكسدة ويعد من مشروبات الديتوكس الرائعة التي تساعد على ازابه دهون البطن. 


ديتوكس التوت و الجريب فروت و الكمثري لحرق الدهون وطرد السموم الضاره بالجسم:

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية


المكونات :

لتر من الماء

6 ثمرات من التوت البري

ثمرة جريب فروت متوسطة الحجم

ثمرة كمثري

ثمرة ليمون

ثمرة خيار

طريقة التحضير :

. تقطع ثمرات التوت البري الي قطع ، ثم تقشر ثمرة الجريب فروت وتقطع الي شرائح. 

. ثم نقوم بتقطيع كلا من الخيار والكمثرى والليمون الي شرائح ، في وعاء كبير يوضع مكونات المشروب ويضاف اليهم لتر المياه ويترك لمدة 3 ساعات قبل الشرب .


ديتوكس الخيار والبرتقال والنعناع لحرق الدهون وترطيب الجسم:

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية



المكونات 
برتقال 
خيار 
نعناع 
مكعبات ثلج وماء 

طريقة التحضير :

يقطع الخيار والبرتقال إلى شرائح وتوضع في المياه مع إضافة أوراق النعناع ومكعبات الثلج. لانتعاشة مضاعفة.

تترك التركيبة لساعات أو ليلة كاملة بالثلاجة قبل الإستعمال ، يتم شربه علي مدار اليوم.

. التمازج المنعش بين البرتقال، الخيار، النعناع والليمون سيكون مثاليا لترطيب الجسم، حرق الدهون وتنظيف الجسم.


سموثي النعناع والتفاح لحرق الدهون :

وصفات حرق الدهون والتنحيف من الخضار والفواكه الطبيعية


المكونات:

تفاحة
أوراق النعناع
عصير الليمون
كأس ماء
مكعبات الثلج

طريقة التحضير:

قومي بإضافة كل مكونات العصير في الخلاط، اخلطه جيدًا، حتى تحصل على عصير ممزوج جيدًا

يمكنكم شرب هذا المشروب قبل كل وجبة 3 مرات.


هذه بعض الوصفات المقدمة من الاخصائية الغذائية ولاء عزت ، للحصول على استشارات ومعلومات أكثر تفضلوا لزيارة الصفحة الخاصة بها على فيسبوك Healthy Club من الرابط هنا 


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات